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天氣寒冷如何養(yǎng)生 冬季就要這么做？

隨著時間的流逝，現(xiàn)在能夠發(fā)現(xiàn)天氣變得越來越寒冷了，在這時候我們就很容易出現(xiàn)一些怕冷的情況，這對我們健康的影響也是很大的，所以在冬季的時候就必須要通過合理的方法去養(yǎng)生，那么具體應(yīng)該怎么做，一起看看冬季如何做比較健康。

1.臉部冷的時候不要搓臉

對于很多人，臉部冷了的時候，會用手搓搓臉，但是實際上這是個很不好的習(xí)慣，當(dāng)我們的臉部感覺被風(fēng)吹或者感覺冷的僵掉了的時候，不要去搓臉，否則會增加面部的皺紋的生成，皺紋無疑是我們大家都不希望看到的，所以在冬季的時候不應(yīng)該去搓臉，而真正正確的是要搓手，把手搓熱后護到臉上。

2.出門抹完護手霜要戴手套

冬季的時候比較寒冷，在這時候很多人出門就手插口袋，覺得手不冷就好了，但是我們還是應(yīng)該去戴手套，其實我們的手套不僅可以幫助我們來御寒，也可以幫助我們的手部的水份更持久些，而且避免手部被凍傷，這樣對手部的健康最大。

3.腰部一定不要受涼

在冬季的時候衣物的選擇也是很關(guān)鍵的，在這時候必須要以舒適保暖胃主要原則，而且最好選擇高腰的，最差也要中腰的褲子來穿，這樣對我們的腰部有一個雙重的呵護，因為我們的上衣和褲子會有重疊的部分。無論女孩子多么愛美，也要記住腰部一定不要著涼，這里的損失不是一兩天可以補回來的，在以后的生活中會一直伴隨著我們。

冬季的時候比較寒冷，這時候寒氣比較多，所以說對健康的影響也會比較大，因此想要健康輕松的度過冬季，那么就必須要對細節(jié)有了解，特別是要保護好我們身體的各個部位不被寒氣所侵襲，這樣就能夠有健康身體，從而避免出現(xiàn)不適情況。

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